Автор	Дата	Гетто Воркаут
Pages:   1
yoying	13.2.2010 00:45	Здравствуйте, товарищи по оружию. Эта статья написана, дабы осветить новое экстремальное движение под названием [url=http://www.onemoreday.ru/articles/workout/our/ghetto-workout]Ghetto Workout[/url] (ГВ). Сразу внесу определенность, чтобы не вызывать путаницу в голове: 1) Подобное направление в Америке именуется - Calisthenics. Однако это у америкосов! Да, они дали новый толчок усилению тела, мы же принимаем это движение, но не стремимся их копировать. Стоит цель развить и сделать из этого движения что-то более привлекательное и большое, что не привязывает к какому-то месту для тренировок, а предоставляет неизмеримый простор! 2) Кто-то задастся вопросом - а почему Ghetto, а не Street Воркаут? Для меня эти слова почти идентичны, однако все же понятие Ghetto подходит больше, т.к. В этом названии уже в обычном смысле отражается, что занятия Гетто Воркаут требуют от занимающегося выкладывания на износ. Прежде, нежели я начну "приобщение" в "тайну" направления Гетто Воркаут, предлагаю рассмотреть примерный вариант перевода слова воркаут. Если честно, то это тренировка, однако все же далее речь идет о WORKOUTe, как о современном типе спортивной тренировки, новейшем функциональном совершенствовании своего тела. У многих, наверное, появится вопрос - в чем же отличие Ghetto Workout от той же работы в фитнесс клубе, от разнообразного силового экстрима и стандартного комплекса нагрузок по ОФП? Разницы в занятиях ГЕТТО ВОРКАУТОМ от занятий в тренировочном зале практически не имеется. За исключением, конечно, чистого воздуха, живой уличной обстановки и отсутствия запаха пота. Конечно, зимой в тренажерном зале намного теплее, чем на природе. =) При поддержке направления Гетто Воркаут тоже можно себя раскачать не хуже, чем в тренировочном зале, однако не смейте исключать тот факт, что все силачи, чтобы добиться своих больших размеров, постоянно используют всякие белковые и не исключительно протеиновые добавки и вещества далеко не натурального происхождения (сам я использую исключительно бабушкины ватрушки и соленья - тоже идет развитие мышечной массы, не столь, разумеется, резвое, как от химических добавок, однако я и не устанавливаю перед собой задачу вырасти очередным халком). Ещё, тренируясь GHETTO WORKOUT'ОМ, вы больше работаете с массой собственного тела и изредка с массой такого же энтузиаста, как и вы! В отличии от активистов движения силового экстрима, ВАЙБРО не ставит пред собой стремлений вырасти круче других. Его окружают такие же дружелюбные для него ВАЙБРО, как и он сам. От направления ОФП Ghetto Workout отличается тем, что первая наука включает только упражнения для поддержания собственного тела в тонусе, в то время, как другая включает в себя много сложных нагрузок для полезного улучшения физических характеристик. Что может быть инструментом для физической тренировки в движении Ghetto Workout? Позволю себе малость поумничать и сказать, что избрание объекта будет зависеть от уровня способностей собственного воображения. Хотите улучшить хватку рук и устроить силовой тренинг мышцам предплечья? Увезите из дома стиральную машинку. А теперь замочите такие вещи, как постельное белье, джинсы, и после их стирки, руками начните выжимать из них воду так здорово, как если бы от этого зависела ваша жизнь. Понимаете о чем речь? Так вот, займемся инструментами Гетто воркаута. Много что может ими быть: от классического турника до собственного ВАЙБРО. Вы имеете возможность использовать футбольные ворота, заборы, различные городские конструкции, бетонные блоки, разнообразные виды стен и парапетов и т.д. Ещё, не будем исключать тот факт, что для лучшего прогресса в развитии своего тела, кроме применения базового комплекса нагрузок, рекомендуется дополнять их всяческими видами прыжков, упражнениями для растяжки и разными развивающими мышцы играми на улице, вроде, стритбола. Цели ГВ: - Замена общепризнанным видам спорта; - Новый способ для развития таких характеристик как сила, желание, гибкость и т.д. Это возможность совершенствования сильной спортивной основы для дальнейшего роста в том либо ином экстремальном направлении. - Новое видение того, как можно задействовать объекты внешнего мира, как осознать их ещё более полезными для физического развития своего тела. - Удивительное времяпрепровождение вместе с такими же друзьями-ВАЙБРО как и вы. Ну и деление опытом с ними. - Замена использованию психоактивных веществ, портвейна с колой и различным типам, отличным от привычных правил, поведения. Ghetto Workout - это сильная и полезная спортивная база для тех разновидностей классического спорта, где требуется сила, типа, [url=http://www.onemoreday.ru/]паркура[/url]. Вам нуждаться больше информации? Влезайте к нам на портал или найдите нас vkontakte. Мы знаем, что Ghetto Workout имеет возможность завлекать всё большее количество идеологов. Его доступность сделает его массовым, а разнообразие нагрузок - интересным и полезным для тела. Ghetto Workout - это не просто уличная наука, а растущая идеология усиления тела, созданная в России в сообществе One More Day Community. Сочинитель статьи: Данила Че, участник братства One More Day Community. При публикации текста на иных сайтах, просим написать писателя и ссылку на [url=http://www.onemoreday.ru/]портал One More Day Community[/url].
Pages:   1

Чтобы учавствовать в дискуссиях Вы должны авторизироваться!